Ausruhen, mich erholen, in der Freizeit mal wieder was anderes machen; das hatte ich mir nach dem verrückten Jahr 2012 für 2013 vorgenommen. Nach all den Läufen und den damit …

Neun Jahre lang mussten die Teilnehmer des Köln Marathons zwei Kilometer vor dem Ziel am Roncalli Platz rechts vor dem Dom abbiegen, um noch einmal über die Deutzer Brücke das …

Die letzten beiden Läufe sind absolviert. Siggi Hartl ist in Wesseling seinen ersten dreißiger mit Bravour gelaufen. Beim Bedburger Citylauf mussten Sabine Breuer, Eva Pahlow und Resi Peters noch an …

Am kommenden Samstag startet Thomas Schlangen den ultimativen Angriff, um die Schallmauer von 50 Minuten über 10 Kilometer zu unterbieten. Der erste Versuch ist beim Run of Colours in Köln …

Liebe Lauffreunde, es ist Sonntag Morgen und ich habe den 30km-Lauf hinter mich gebracht. Ja ich bin mit einem Lächeln ins Ziel gelaufen, aber es gab doch ein par Handicaps …

Über dreißig laufwillige Teilnehmer des siebten Anfängerkursus haben die erste Woche Lauftraining erfolgreich hinter sich gebracht. Am letzten Dienstag und heute war es schon ein imposantes Schauspiel, das sich den …

Das kommende Laufwochenende steht unter dem Motto: „Immer am Rhein entlang“. Am Samstag über dreißig Kilometer von Wesseling nach Bonn und wieder zurück und am Sonntag geht es in Köln …